А потом вспомнила, что мне предлагали скелетоном заняться за полтора года до этого на детских эстафетах.
Сгибание рук со штангой Особенность выполнения сгибаний со штангой заключается в том, что за гриф можно взяться широким хватом, тем самым акцентировать нагрузку на короткий пучок бицепса.