








Как дворник с Арбата оказался знаменитым футболистом Дважды лучший вратарь Советского Союза едва перерос 175 сантиметров А вот здесь, у зала Чайковского, встретились мы когда-то с Александром Прохоровым. Действительно, есть над чем задуматься, прочитав два шикарных поста Атоса! Важно помнить, что для вовлечения прямой мышцы живота в работу в динамике, а не статическом режиме, нужно отрывать таз от пола и поднимать его вверх.