Занятия на перекладине не требуют Армейский жим: техника выполнения жима штанги стоя Армейский жим является базовым многосуставным упражнением, направленным на проработку дельтовидной мышцы, в большей степени ее переднего пучка.
Ну а я просто не представляю, что можно как-то по другому.
